Um espaço só seu
Um tempo dedicado a você, onde pode falar livremente e ser ouvido com atenção e respeito.
Giselle Martins
Psicóloga · CRP 06/132.406
Tem dias em que sentir parece pesado demais.
A ansiedade que não passa, a cobrança que não dá trégua, o cansaço de segurar tudo sozinho.
Sou a Giselle, psicóloga clínica com formação em neuropsicologia. Faço psicoterapia
individual para adultos, online para todo o Brasil e presencial em São Paulo.
CRP 06/132.406
Sessões de 50 min
Online e presencial
Sigilo profissional
Sem compromisso · tire suas dúvidas antes de decidir · você não precisa saber o que dizer
Neuropsicologia
Atendimento online e presencial
Role com calma
Como a terapia ajuda
Você não precisa ter
Você não precisa ter
as palavras certas.
A terapia é um espaço de conversa, no seu ritmo, para entender o que você sente e por quê. Não existe forma certa de começar, basta vir como você está.
Entender o que sente
Dar nome ao que pesa ajuda a enxergar com mais clareza, e a sair do piloto automático.
Encontrar novos caminhos
Aos poucos, você desenvolve recursos para lidar com as dificuldades e cuidar melhor de si.
Quando buscar ajuda
Talvez você se reconheça
Talvez você se reconheça
em algumas dessas situações.
Não é preciso chegar ao limite para buscar apoio. Se algo aqui ressoa com o que você vive, conversar pode ser um bom começo.
Ansiedade constante
Preocupação que não desliga, coração acelerado, a sensação de que algo ruim vai acontecer.
Sobrecarga emocional
O cansaço de dar conta de tudo, a sensação de estar no limite e sem espaço para respirar.
Autoestima abalada
Dificuldade de se valorizar, autocrítica dura e a sensação de nunca ser suficiente.
Conflitos nos relacionamentos
Dificuldades com parceiros, família ou no trabalho, e padrões que se repetem.
Excesso de cobrança
Perfeccionismo, autocobrança constante e o medo de decepcionar os outros.
Momentos de transição
Mudanças de fase, decisões difíceis e a incerteza sobre os próximos passos.
Luto e perdas
A dor de uma perda, de alguém, de uma relação ou de uma fase, e o tempo de reconstruir.
Estresse e esgotamento
Tensão que vira sintoma físico, irritabilidade e a dificuldade de desacelerar.
Quer entender melhor o que sente? Leia sobre
Ansiedade
Depressão
Síndrome do Pânico
Se você se reconheceu em alguma dessas situações, podemos conversar. Não precisa ter certeza de nada ainda.
Falar com a Giselle
“Acolher cada pessoa em sua história, com um olhar para além das imperfeições.”
O que guia o meu trabalho
Sobre mim
Prazer, sou a Giselle.
Acredito numa psicologia que enxerga você por inteiro, não apenas um sintoma ou um diagnóstico, mas a sua história, o seu contexto e a sua forma única de sentir o mundo.
Meu jeito de atender é tranquilo, próximo e sem julgamentos. Conduzo cada encontro respeitando o seu tempo, criando um espaço seguro para que você possa se abrir quando se sentir pronto. Mais do que dar respostas prontas, caminho ao seu lado enquanto você encontra as suas.
Trabalho na abordagem fenomenológica-existencial. Sem jargão: eu não aplico um protocolo pronto em cima de você. Parto da sua experiência, do jeito como você vive o que vive, e é daí que a gente constrói.
Minha formação passa pela neuropsicologia e neurociência, e por um período nas Interligas de Psiquiatria da Santa Casa de São Paulo. Na prática, isso significa duas coisas para você: entendo o que a ansiedade faz no corpo, e sei reconhecer quando algo pede também acompanhamento médico, e falar isso com você abertamente.
Formação & experiência
Psicologia · Universidade Anhanguera de SPGraduação
Neuropsicologia & NeurociênciaPós-graduação
Interligas de Psiquiatria · Santa Casa de SP2015
Abordagem Fenomenológica Existencial HumanistaCRP 06/132.406
Quer entender se a terapia comigo faz sentido para você? A gente conversa antes, sem compromisso.
Falar com a Giselle
Como funciona
Simples, do começo ao fim.
Se você nunca fez terapia, tudo bem. Veja como costuma ser o caminho, sem mistério e sem pressão.
A conversa inicial
Um primeiro contato para você tirar dúvidas, contar o que procura e ver se faz sentido começar.
As primeiras sessões
Nos conhecemos com calma. Você fala no seu ritmo, e juntos entendemos o que te trouxe até aqui.
O processo
Encontros regulares, geralmente semanais, de cerca de 50 minutos, um espaço contínuo de cuidado.
No seu tempo
Cada processo é único. Caminhamos respeitando o seu momento, sem metas forçadas nem comparações.
Um ambiente pensado para acalmar.
Presencial em São Paulo ou online, no conforto da sua casa, a escolha é sua. O que não muda é o cuidado com cada detalhe para você se sentir seguro.
Sigilo absolutoTudo o que você compartilha é protegido pelo sigilo profissional.
Escuta sem julgamentosUm espaço onde você pode ser quem é, sem medo de ser avaliado.
Atendimento onlineMesma qualidade e acolhimento, de onde você estiver.
Base científica e éticaPrática fundamentada e comprometida com o Código de Ética do CFP. Atendimento online em conformidade com a Resolução CFP nº 11/2018 (e-Psi).
Informações práticas
Sem surpresas.
O que costuma ser perguntado antes de começar, respondido antes de você precisar perguntar.
DuraçãoCerca de 50 minutos por sessão.
FrequênciaEm geral semanal, ajustada ao seu momento.
ModalidadeOnline para todo o Brasil, presencial em São Paulo. Você escolhe.
Como agendarVocê me manda uma mensagem, eu respondo pessoalmente, conversamos, e só então marcamos. Sem formulário.
SigiloProtegido pelo Código de Ética do CFP, desde a primeira mensagem.
Valores e horáriosPasso os valores, as formas de pagamento e os horários disponíveis direto no WhatsApp, sem compromisso.
Perguntas frequentes
Dúvidas que talvez
Dúvidas que talvez
você tenha.
Como funciona a primeira sessão?
A primeira sessão é um momento de acolhimento e de conhecer um ao outro. Você conta, no seu ritmo, o que te trouxe até aqui, e conversamos sobre suas expectativas. Não há cobrança nem pressão, é o início de uma relação de confiança.
Nunca fiz terapia e não sei o que falar. Tem problema?
Nenhum. É o começo mais comum de todos. Você não precisa chegar com um roteiro pronto nem com um diagnóstico, a primeira conversa existe justamente para isso. E se você travar, eu ajudo a destravar: faz parte do trabalho, não é um problema seu.
A terapia online funciona?
Sim. A psicoterapia online tem eficácia reconhecida e mantém o mesmo cuidado e sigilo do atendimento presencial. Basta um ambiente reservado e uma conexão de internet, muitas pessoas se sentem ainda mais à vontade no conforto de casa.
Quanto tempo dura cada sessão?
Em geral, cada sessão dura cerca de 50 minutos, normalmente uma vez por semana. A frequência pode ser ajustada conforme o seu momento e as suas necessidades.
Como saber se eu preciso de terapia?
Você não precisa estar em crise para buscar ajuda. Se algo tem pesado, se sentimentos difíceis têm atrapalhado o seu dia a dia, ou se você simplesmente quer se conhecer melhor, a terapia pode ajudar. Na dúvida, uma conversa inicial já esclarece bastante.
O atendimento é sigiloso?
Totalmente. O sigilo é um princípio fundamental da psicologia e está previsto no Código de Ética profissional. Tudo o que é compartilhado nas sessões permanece protegido e confidencial.
Preciso ter um “problema grave” para começar?
Não. A terapia é um cuidado com a sua saúde emocional, assim como cuidamos do corpo. Ansiedade, autoestima, relacionamentos, fases de mudança ou o desejo de autoconhecimento são motivos legítimos e suficientes.
E se eu não me sentir à vontade com você?
Acontece, e não é um fracasso. A relação terapêutica precisa de encaixe. Se depois de alguns encontros você sentir que não é comigo, pode me dizer com tranquilidade, e se quiser eu ajudo a encontrar outro profissional. Isso não me ofende: faz parte do cuidado.
Como funciona o agendamento?
Você me manda uma mensagem no WhatsApp, eu respondo pessoalmente, conversamos sobre o que você procura e sobre horários, e só então marcamos a primeira sessão. Não existe formulário nem compromisso automático: falar comigo não obriga você a nada.
Ainda ficou alguma dúvida? Fale diretamente comigo. Perguntar não compromete você a começar.
Tirar uma dúvida
O primeiro passo
Você não precisa estar pronto.
Você não precisa estar pronto.
Só precisa começar.
Ninguém chega à terapia com as ideias organizadas. Se você leu até aqui, alguma coisa já pediu atenção. Me manda uma mensagem, a gente descobre o resto junto.
Sem compromisso · sigilo desde a primeira mensagem