Muita gente adia a terapia por um motivo prático, não emocional: não cabe na agenda. O deslocamento até o consultório custa mais tempo do que a própria sessão, e aí a semana passa, e passa de novo. O atendimento online resolve esse ponto sem tirar nada do que importa.

A psicoterapia online é regulamentada pelo Conselho Federal de Psicologia (Resolução CFP nº 11/2018). O sigilo, o compromisso ético e a profundidade do trabalho são exatamente os mesmos do atendimento presencial.

Como funciona, na prática

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A gente conversa antes

Você me manda uma mensagem, eu respondo pessoalmente e conversamos sobre o que você procura e sobre horários. Sem formulário.

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Marcamos o horário

Combinamos dia e horário fixos, em geral semanais, e eu envio o link da videochamada.

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Você só precisa de um canto

Um lugar reservado, fone de ouvido e cerca de 50 minutos sem interrupção. Computador ou celular, tanto faz.

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O processo segue

Encontros regulares, no seu ritmo. Se um dia precisar mudar o horário, a gente ajusta.

Para quem costuma funcionar bem

O online não é uma versão reduzida da terapia. Para algumas situações, é a melhor escolha:

Rotina apertada, sem espaço para deslocamento
Quem mora fora de São Paulo
Quem se sente mais seguro falando de casa
Quem viaja com frequência e precisa de continuidade

E quando o online não é o suficiente

Vale dizer com honestidade: nem toda situação se resolve por vídeo. Quadros que exigem acompanhamento presencial próximo, risco imediato ou avaliação clínica mais direta pedem outro arranjo, muitas vezes com apoio médico. Se for o seu caso, eu digo isso a você com clareza logo no início, e ajudo a encontrar o caminho certo. Não vou te manter num formato que não serve.

Se você estiver em sofrimento intenso agora e precisar falar com alguém imediatamente, o CVV atende 24 horas, de graça, pelo telefone 188 e pelo site cvv.org.br.

Dúvidas frequentes sobre o online

A terapia online funciona mesmo?
Sim. A psicoterapia online tem eficácia reconhecida e é regulamentada pelo Conselho Federal de Psicologia. O vínculo terapêutico se constrói do mesmo jeito, e muitas pessoas se sentem até mais à vontade falando de casa.
O que eu preciso para fazer terapia online?
Um lugar reservado onde ninguém escute a conversa, uma conexão de internet estável e cerca de 50 minutos sem interrupção. Pode ser no computador ou no celular, com fone de ouvido.
E se eu não tiver um lugar reservado em casa?
É uma dificuldade comum e tem solução. Fone de ouvido resolve boa parte, e algumas pessoas fazem a sessão no carro, num escritório vazio ou em outro horário da casa. Podemos pensar juntos no arranjo que funciona para a sua rotina.
A terapia online é sigilosa?
Sim. O sigilo profissional vale exatamente igual ao do presencial e está previsto no Código de Ética do CFP. As sessões não são gravadas.
E se cair a conexão no meio da sessão?
Acontece e não é problema. Combinamos antes um plano B: eu retorno a chamada e, se a conexão não voltar, seguimos por telefone ou remarcamos o tempo que faltou. Você não perde a sessão por causa de internet.
Posso alternar entre online e presencial?
Pode. Algumas pessoas fazem presencial em São Paulo e migram para online em semanas de viagem ou correria. O importante é a continuidade do processo.

Vamos começar?

Me conta o que está pesando e eu te explico como funciona, os horários e os valores. Falar comigo não compromete você a nada.

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